SK８−６０(才)でトリック

　今から死としっかり向きあっておくべきなのか。ずっと考えていましたが、６０才になる時に老後と老化で死へと負のスパイラルに陥った時が死としっかり向き合っていたのではないかと思います。なので絶えず死と向き合う必要はないのかもしれません。死としっかり向きあうとは、もがき苦しむ時に死と対峙する事で精いっぱいに生きる事なのでは・・・・しかし、現状の立ち位置で死生観を見つめるのも捨てきれません。　  　高齢の老化の影響で精神状態のアンバランスや病気などで死がぼんやり浮かんでくる距離感の時は上記のようにまずは精いっぱいに生きる。死がとおのくほど活性化できれば生を満喫する。あらがいきれない時は必ずくるのでその満足感（６０才代でもスケートボードのトリックで生を満喫できた。）で死を達観できるのが最善でしょうが、やはりもがき苦しんでるような気もします。 　おそらく、死ぬまで何度も考え方が変わると思います。それでいいのでしょう。思い悩むことが死生観なのかもしれません。精いっぱいに生きた。これ以上無理というところまで、スケートボードのトリックで生を満喫します。未来は、わからないので大ケガや病気でスケートボードのトリックができなくなる可能性と同じように突然死もあるという死生観のスタンスにとどめておきます。スケートボードのトリックを継続（アンチエイジング）できるかぎり、時おり死生観を見つめ直すかもしれません。 (・・・・・・第６９話終了・・・・・・・・続く。）

Congratulations on your second consecutive World Series victory and Shohei Ohtani winning the Major League MVP (Most Valuable Player) award for the third consecutive year and for the fourth time.  Shohei Ohtani has hit 55 home runs and is back as a pitcher, making a rehabilitation appearance in an official game.  That's his incredible potential. What surprised me even more was that he hit over 50 home runs for two consecutive years.  When he hits 50 home runs, all the other teams take thorough measures to counter him, but he calmly hits 55 home runs and returned  to pitching.  However, when watching Shohei Ohtani, it seems he is only thinking about how to enjoy baseball, rather than records.  He is trying to improve his baseball skills so that he can enjoy it.  This may be the fundamental reason why other teams can't beat him. Shohei Ohtani says he doesn't compare himself to others (if he can't do something, it just means he's behind), there's a lot to...

 　フロント１８０は、スケートボードと体を同時に背中側へ空中で１８０度まわるスケートボードのトリックです。 　なんとなんとフロント１８０がスムーズにまわりきりました。オーー、メイクしました。とうとうスケートボードのトリックが出来ました。しかもテクニカル（ノーズを平面で回すような）なフロント１８０で出来ました。　コロコロとスケートボードを転がしてのフロント１８０なので着地で止まって（スイッチスタンスで駆け抜けていくには程遠いですが）、スケートボードをプッシュ（片足で地面をけって）してスイッチスタンスですべれました。フロント１８０からのスイッチスタンスですべるという夢のひとときをあじわうことができました。 　メイクできたこのフロント１８０が偶然にできただけか、コンスタントにできるようになるのかもわかりません。そして、このフロント１８０も練習中に構えた時に急にこわくなることがありました。この不意に臆する現象も完全にふっしょくできてません。不安な要素もありますが上達をめざします。 　スケートボードのトリックは、夜空の星のように多くて輝いてます。体の動くかぎり追いつづけます。 　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・初メイクに感謝！   (・・・・・・第６８話終了・・・・・・・・続く。）

　ワールドシリーズの２連覇と大谷翔平選手のメジャーリーグの３年連続４度めのＭＶＰ（最優秀選手）の受賞おめでとうございます。　 　大谷翔平選手は、　ホームラン５５本、公式戦のリハビリ登板で投手復帰です。とんでもないポテンシャルです。さらに驚きなのは２年連続５０本超えのホームランです。５０本もホームランを打つと他の全球団が徹底的に対策をしてくるのに平然と５５本塁打のホームランを放ち投手復帰です。しかし、大谷翔平選手を見ていると記録よりもいかに野球を楽しむかだけを考えているようです。楽しむために上達をめざしてます。他の全球団が彼をおさえきれない根本的な原因かもしれません。楽しんでる彼を手におえないのでしょう。 　大谷翔平選手は、他人と比べない。やることはたくさんある。才能は好きな事を頑張り続けるところだそうです。確かに他人と比べだすと自分を見失うので、どれだけマイペースをつらぬけるかが本当に大事だと思います。６０才過ぎの自分でも他人の上達を完全に無視はできないです。うらやましく思います。ただ高齢で始めた良いところは若い人達に対してライバル心のようなものまで発展しないので、ある程度のセルフコントロールができてると思います。やることはたくさんある（人の事を気にしてる暇はないという事も含まれているのでしょう）。スケートボードもやることはたくさんあります。前に記述したかもしれませんが、やりたいことを増やしすぎると高齢者にはきつくてつかれきります（フィジカルや持久力も上がってますが）。つかれをためると老化を助長してしまう。老化が加速するとスケートボードのトリックが出来なくなる最悪の事態になりかねない。スケートボードのトリックは、やりたい事が増えるので本当に悩ましいです。  　大谷翔平選手は、個人的にメジャーリーグに行ってからフィジカルとコツのつかみ方が爆発的に進化しているように思います。幼少期からの好きな野球を頑張り続ける精神が開花したのでしょう。技術力をみがいて２年連続５０本超えのホームランです。来年は、５０本超えのホームラン（６０本？）と思うぞんぶん投手の力量をはっきするのを楽しみにしてます。大谷翔平選手の才能は好きな事を頑張り続ける精神を見習って一つでも多くのスケートボードのトリックを身につけて楽しみたいです。 (・・・・・・第６７話終了・・・・・・・・続く。）

I got used to doing handstands against the wall by transitioning to handstands with good posture. So I wanted to see if I could do handstand push-ups against the wall like I used to.I decided to give it a try.  When I do a handstand with good posture, I narrow it to shoulder width. Since handstand push-ups involve raising and lowering my body, I did them using a wall in a usual handstand position with my shoulders slightly wider. I managed to get it up and down three times. This was pretty tough for me. Handstand push-ups  are the most powerful form of body-weight training (training using only the body without using any equipment) because they involve using the entire body weight.I think it's the best way to build muscle and tone my upper body. This strength training puts a lot of strain on me, so I'm waiting to see how it goes, as I don't want to overdo it and have it interfere with my skateboard trick practice. I think it's best to do it occasionally as a barometer of...

Front 180 is a skateboarding trick in which you turn your skateboard and body  in mid-air 180 degrees. When I snap the tail with the image of spinning the nose in like a flat circle with my front feet in Front 180 , it feels different from the way I've been practicing up until now, where I turn 180 degrees in one go (which I haven't been able to do yet), and although I can't make a full 180 degree turn, it feels good. To me, turning 180 degrees in one go feels like I'm rotating with momentum, so this method feels more like turning with the skill of a skateboarding trick. So I want to be able to do it this way perfectly. For the time being I plan to practice using both. This method is different from the more dynamic Front 180, where you turn 90 degrees and then use your legs and your west to turn the remaining 90 degrees. Ultimately, I want to do a 90-90 degree Front 180 or Front 180 with a twist. This is just the fantasy of an elderly skateboarder who doesn't know w...

 　壁逆だち（倒立）も姿勢の良い逆だちへ移行しながら慣れてきました。壁逆だち（倒立）が苦も無く出来ていた時は、ついでに逆だち腕立て伏せも数回程度なら出来ていたのでやってみようと思いました。姿勢の良い逆だち（倒立）は、肩幅で行いますが逆だち腕立て伏せは体を上下に上げ下げするので肩幅を少し広げた従来の逆だち（倒立）で壁を使ってやりました。なんとか３回上げ下げができました。さすがにかなりきつかった。 　逆だち腕立て伏せは、自重トレーニング（道具等を使わないで自分の体のみで鍛える）の中でも全体重がかかるので最強の鍛え方です。筋トレで上半身をきたえるのには最適です。この筋トレは高負荷がかかるのでやりすぎてスケートボードのトリックの練習に支障がないようにしたいから様子見といったところです。上半身の衰えのバロメーターとしてたまにやるくらいがいいのかなと思います。 　なんとか 逆だち（倒立）で５０才代の頃の上半身の筋力にちかづいているようです。上半身の筋力のアンチエイジングのめどがたちました。スケートボードのトリックもやればやるほど難しくなるので下半身の筋力ＵＰと練習できる持久力の向上も必要になるでしょう。全てのエイジングにあらがうのは不可能なので、逆だちとスケートボードのトリックの練習が継続できるくらいのアンチエイジングで６０才代を精いっぱいガンバリます。 （注意事項）　逆だちは、体質、体調によってはキケン（やらないのも勇気です。）なので専門のサイトや情報を検討(不安なら医師に相談も）したうえで御自身の能力に見合った方法で自己責任でおこなってください。 (・・・・・・第６６話終了・・・・・・・・続く。）