SK８−６０(才)でトリック

 　逆だち（倒立）のついでに壁ブリッジも始めました。子供の頃にブリッジをした記憶しかありません。日常生活で体を反る事がそもそもないので無理のない範囲で行いました。  　壁から少し背中を離して耳の上くらいの位置で両手を壁につけて少しづつ前へ歩を進めて体を反るようにしました。まだ高い位置なのでブリッジといえるほどの状態ではないかも知れませんが腹筋から下腹部にかけて、首まわりから上腕と背中や腰に負荷がかかりました。　やはり、背中の中央部分が最も負荷がかかります。徐々に下の方へ体を反れるようになればと思います。　 　スケートボードのトリックの練習は、転倒を避けて通れないのでケガをできるだけしないように、負担にならないトレーニングもとりいれたいです（新しい事に興味をもつ事だけでもアンチエイジングに効果があるので）。壁ブリッジもその一環でしばらく試して柔軟性が良くなればと思います。 (・・・・・・第７１話終了・・・・・・・・続く。）

 　バックサイドＰＯＰショービットは、テールをはじいて空中で背中側にスケートボードだけを１８０度回してその上に乗り込むトリック（技）です。　 　スケートボードだけ１８０度回すのが慣れてきたので次の段階の練習をしてます。スケートボードに両足で乗った状態ではじいてスケートボードだけ１８０度回して前足だけでキャッチしながら前足だけスケートボードに乗りに行きます（後ろ足は、地面に落とします）。 　この前足だけ乗りに行くのは、スケートボードだけ１８０度回す回す練習の延長線上のようなものなので難しくはないです。キックフリップもこの段階まで問題なかったのですが、両足で乗りに行くと前足が先に地面に落ちて（下蹴り）メイク出来ませんでした（現在、キックフリップの練習を中断して下蹴りの問題点を研究してます）。なのでバックサイドＰＯＰショービットもここから先が正念場です。キックフリップの二の舞いだけはさけたい。 　動画等では、前方にスケートボードが行きやすいので、またぐように乗りに行くといいと解説してますが、スケートボードを回しながら前に飛び乗る（最近、恐怖心が増しているので、これは少しハードルが高そう。）のは難しく思います。もう少し前足だけ乗せる練習をしながら様子をみます。 (・・・・・・第７０話終了・・・・・・・・続く。）

 Should I start facing death head on now?  I have been thinking about this for a long time, and I believe that when I turned 60 and fell into a negative spiral towards death due to old age and aging, that was the time when I truly faced death. So maybe I don't need to constantly face death. I think that when my death comes to mind, it is best to live life to the fullest, struggling and suffering...but I also cannot give up on looking at the view of life and death from my calm position. When I feel like death is looming over me due to mental imbalance or illness caused by aging, I try to live my life to the fullest, as described above. For now, I feel like I'm enjoying life to the fullest because I'm so active that I completely forget about death. There will always come a time when I can no longer resist, so it would be best for me to be able to accept death with a philosophical sense of satisfaction (As,I was able to enjoy life to the fullest by doing skateboard tricks even...

Amazingly, I was able to complete  Front 180 smoothly. Oh, I accomplished it. I finally managed to do the skateboarding trick. Moreover, I was able to do a technical Front 180 (turning the nose on a flat surface). I did Front 180 by moving the skateboard forward a little, stopping when I landed with a lack of momentum(far from being able to run through in switch stance), then pushed the skateboard (kicked off the ground with one foot) and was able to skate in switch stance. I was able to experience a dream moment of skateboarding from Front 180 to a switch stance.  I don't know if  Front 180 I managed to do was just a coincidence, or if I'll be able to do it consistently. And when I was practicing this Front 180, I suddenly became scared when  I was in a prepared state. I have not been able to completely get over this sudden feeling of timidity.  Although I am a bit anxious, I am aiming to improve my skateboarding tricks. Skateboarding tricks are as numerous and...

　今から死としっかり向きあっておくべきなのか。ずっと考えていましたが、６０才になる時に老後と老化で死へと負のスパイラルに陥った時が死としっかり向き合っていたのではないかと思います。なので絶えず死と向き合う必要はないのかもしれません。死としっかり向きあうとは、もがき苦しむ時に死と対峙する事で精いっぱいに生きる事なのでは・・・・しかし、現状の立ち位置で死生観を見つめるのも捨てきれません。　  　高齢の老化の影響で精神状態のアンバランスや病気などで死がぼんやり浮かんでくる距離感の時は上記のようにまずは精いっぱいに生きる。死がとおのくほど活性化できれば生を満喫する。あらがいきれない時は必ずくるのでその満足感（６０才代でもスケートボードのトリックで生を満喫できた。）で死を達観できるのが最善でしょうが、やはりもがき苦しんでるような気もします。 　おそらく、死ぬまで何度も考え方が変わると思います。それでいいのでしょう。思い悩むことが死生観なのかもしれません。精いっぱいに生きた。これ以上無理というところまで、スケートボードのトリックで生を満喫します。未来は、わからないので大ケガや病気でスケートボードのトリックができなくなる可能性と同じように突然死もあるという死生観のスタンスにとどめておきます。スケートボードのトリックを継続（アンチエイジング）できるかぎり、時おり死生観を見つめ直すかもしれません。 (・・・・・・第６９話終了・・・・・・・・続く。）

Congratulations on your second consecutive World Series victory and Shohei Ohtani winning the Major League MVP (Most Valuable Player) award for the third consecutive year and for the fourth time.  Shohei Ohtani has hit 55 home runs and is back as a pitcher, making a rehabilitation appearance in an official game.  That's his incredible potential. What surprised me even more was that he hit over 50 home runs for two consecutive years.  When he hits 50 home runs, all the other teams take thorough measures to counter him, but he calmly hits 55 home runs and returned  to pitching.  However, when watching Shohei Ohtani, it seems he is only thinking about how to enjoy baseball, rather than records.  He is trying to improve his baseball skills so that he can enjoy it.  This may be the fundamental reason why other teams can't beat him. Shohei Ohtani says he doesn't compare himself to others (if he can't do something, it just means he's behind), there's a lot to...

 　フロント１８０は、スケートボードと体を同時に背中側へ空中で１８０度まわるスケートボードのトリックです。 　なんとなんとフロント１８０がスムーズにまわりきりました。オーー、メイクしました。とうとうスケートボードのトリックが出来ました。しかもテクニカル（ノーズを平面で回すような）なフロント１８０で出来ました。　コロコロとスケートボードを転がしてのフロント１８０なので着地で止まって（スイッチスタンスで駆け抜けていくには程遠いですが）、スケートボードをプッシュ（片足で地面をけって）してスイッチスタンスですべれました。フロント１８０からのスイッチスタンスですべるという夢のひとときをあじわうことができました。 　メイクできたこのフロント１８０が偶然にできただけか、コンスタントにできるようになるのかもわかりません。そして、このフロント１８０も練習中に構えた時に急にこわくなることがありました。この不意に臆する現象も完全にふっしょくできてません。不安な要素もありますが上達をめざします。 　スケートボードのトリックは、夜空の星のように多くて輝いてます。体の動くかぎり追いつづけます。 　　　　　　　　　　　・・・・・・・・・・・・・・・初メイクに感謝！   (・・・・・・第６８話終了・・・・・・・・続く。）